跑步爱好者的降低运动损伤风险的装备——IMU-Run

跑步的入门门槛低，甚至不用任何装备你就可以迈开双腿开跑。不过低门槛不一定意味着低风险，事实上，很大一部分运动员的运动损伤都是由跑动引起并多发生在跑动的膝盖和脚踝的位置，跑步时产生的弯曲和压力会导致膝关节和踝关节的软骨面、半月板和交叉韧带损伤，所以跑步这种人人都会的运动非常讲究跑动姿势和强度控制。

如果不想和战神巴蒂斯图塔（巴蒂斯图塔在退役之后需要植入人工脚踝，膝盖也有非常严重的伤病）一样中一箭，在下定决心长期进行跑步运动之前，需要做好充足的准备，必要的装备和全面的指导必不可少。如果缺少专业的指导，你需要借助科学设备来辅助纠正姿势、降低运动损伤。

INDIEGOGO 本周就上线了一款专业针对跑步爱好者的降低运动损伤风险的装备——IMU-Run（I Measure U Run）。

IMU-Run 直接绑定在用户的踝关节上方，它内置的传感器能够实时收集用户的跑动时的胫骨振动数据并传递给手机 APP，APP 在分析数据之后能够对用户超过限值的运动强度发出预警。

根据针对不同人群的运动损伤医学研究分析，膝关节和踝关节的受伤主要与胫骨的振动幅度有关。胫骨连接了膝关节和踝关节，跑动时的冲力主要通过胫骨传导，当冲力过大时胫骨两端的膝关节和踝关节也将受到更大的磨损损伤。

根据这项医学分析，IMU-Run 上集成的传感器能够直接测量胫骨及软组织的冲力强度，并将原始数值发送给智能手机 APP，APP 对原始数值进行算法处理之后生成具体的生物力学数值，IMU-Run 开发团队称之为“过载值（Load Score）”，在与用户的系统内个人过载限值比对之后，APP 可以判断用户是经受的胫骨振动是否在合理范围内，一旦超过限值就会发出警告提醒用户暂停跑动。

所以，IMU-Run 的意义就在于可以量化运动强度和身体可承受度之间的关系，用户可以主动降低运动损伤的风险，不管是调整跑步姿势或者是更换运动装备、运动场地。

需要注意的是，IMU-Run 过载限值有两个维度，一是瞬时限值，而是累积限值。也就是说在瞬时的过载值超过限值之后，IMU-Run 都会警告你降低跑步强度，而在跑步中累积的过载值超过限值之后，IMU-Run 会警告你停止跑步待身体机能恢复。

不过每个人的身体机能所能承受的过载限值肯定是不同的，而且随着对跑步强度的适应，过载限值可能还会变化，IMU-Run 并没在介绍如何确定每个用户的过载限值，而且 IMU-Run 认为用户的过载限值每周会逐渐降低，这也存在疑问，具体还需要等待 开发团队的解释。

虽然理念很酷炫，IMU-Run 还是很亲民的，开发团队甚至打算直接和非常受欢迎的跑步应用 RunKeeper 合作直接使用现有的 APP 平台以降低用户的学习成本。

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